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健康便當-外食族新寵兒

日期:2020-02-01

健康便當-外食族新寵兒

    

     自助餐好油、水餃、乾麵營養不均衡、滷味太鹹、便當蔬菜量太少……午餐時間不知道吃什么?不妨試試健康便當!

     每到午餐時間,陳小姐總是煩惱要吃些什么:“公司的美食街都很油膩,外面也都是熱量很高的水餃、滷味、炒飯;跟同事一起訂便當,菜色油膩又沒變化,而且通常蔬菜量很少。加上之前食安問題,讓人不敢亂買外食,想吃健康一點,好難。”

     后來她看到標榜賣健康便當的商家,便開始嘗試。結果發現,有些健康便當採用水煮烹調、蔬菜量又足夠,加上每週都會變換菜色,甚至還有營養師把關,吃得飽足又健康,“連下班都想買來當晚餐,”她也笑說,雖然健康餐盒的價格比較高,但吃了一陣子,體重真的有下降。(推薦閱讀:市售便當的5大健康危機!如何健康選、聰明吃)

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原標題「健康便當-外食族新寵兒」
來自:http://www.fudtlx.tw/healthy/diet/4314.html



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